Szachy zostały wykorzystane w psychologii i neurobiologii jako paradygmatyczne zadanie poznawcze, które łączy procesy związane z percepcją, pamięcią i rozwiązywaniem problemów
Może właśnie codzienna gra w szachy jest tym brakującym elementem w naszym planie treningowym i diecie, przez który nie możemy osiągnąć wymarzonej sylwetki na lato.